Futuras capas da Boa Forma!!

Olá minhas queridas amigas futuras capas da revista Boa Forma!!!
Estou devendo vários dias de postagens né?? Me perdoem!!!
Pura preguiça mesmo!! Esse negócio de acordar cedo pra malhar, ta me botando na cama antes das 11 da noite!! rsrrss O que pra mim é um verdadeiro milagre!!
Bom, resolvi postar as fotos em 3 postagens diferentes pra não ficar muito grande esse post.

Tenho sido exemplar frequentadora da academia, o que já rendeu uns elogios das companheiras de malhação. Em uma semana de reeducação e academia, perdi 1k 600grs... Isso é bom, normal??
Quero saber a opinião de vcs!!

Tenho um grande amigo que me ajuda a beber 2l de água por dia: o copo do Bob Esponja!!! rsrrsrs 
Ele tem 500ml e fica no meu trabalho. Encho ele de água e gelo e vou bebericando o dia todo!!

Deu pra perceber que adoro o Bob Esponja né?? rsrsrs

 
 Segue o cardápio da segunda feira então:

CDM: meio pão c/ requeijão light, leite desnatado c/ café e uvas

 LANCHE: 1 laranja;

Almoço: 2 col. arroz + frango c/ pimentão + quiabo + alface e gelatina de sobremesa

Lanche da tarde dividido em 2 horários: melão e cookies de castanha.

O jantar eu esqueci de tirar foto, mas foi purê de batata, carne moída e salada de pepino e tomate.

Bom, é isso... 
AF: 1 hora de caminhada de manhã + academia a noite (15 min. elipitico + 20 min. esteira + 2 circuitos de musculação - que me deixou quebrada) rsrsrs
2 l de água: OK!

Beijos minhas lindezas e vamos que vamos!!