3 TAREFA DA SEMANA
- Criar uma meta semanal e cumpri-la. Ex. Emagrecer 1kg, Comer
Salada Todos os dias, Fazer 5 dias de AF, Não precisa ser nada exigente
demais. O importante é exercitar o foco. Você sabe o que é necessário, a
sua rotina, então fazendo uma meta realista, e alcança-la, te deixa
mais próximo do seu objetivo!
Bom, a tarefa que eu escolhi é um desafio que por mais fácil que pareça, pra mim é um problema.
Beber 2 litros ou mais de água por dia!!!
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| Quanto mais água melhor!!! :) |
Eu começo a beber e quero beber tudo de uma vez pra ficar livre!! Principalmente de fim de semana....
Então essa semana, meu desafio será esse.
Desde de segunda-feira eu estou tomando 2,5l de água todos os dias!!!
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Então é isso, espero que esse seja um desafio válido!!
Beijos meus amores e lá vou eu beber mais um pouquinho de água!!!
6 comentários:
2,5 por dia? Parabénsssssssssss!!!
Eu também preciso fazer isso kkkk!!
Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com
Pra mim era mto difícil lembrar tbm xD apesar de ainda assim beber bastante água1 Uma forma boa pra "contar" que utilizo é beber no squeeze de academia, uso ele em casa e levo no carro hehehe xD
bjo
;*
beber agua pra mim é mole mole facil facil.. a minha maior dificuldade é AF.. nem sob tortura vai pra frente..kkkkk.. bjokas lindeza e sucesso aí
É verdade, só parece fácil!
Quando estou no trabalho eu até tomo, coloco a garrafa na mesa e dou aquela pausinha pra tomar a água, quando vejo, já tomei os 2 litros, mas os dias que estou em casa... é raro o dia que consigo!!!
Beijos
Salutar desafio, Mi.
Água limpa por dentro e por fora.
ótima semana para você!
E aiii, tá conseguindo?!!!
Super valido... se é um desafio pra você... é um desafio pra você!
Não existe mais difícil ou menos difícil, cada um tem uma perspectiva diferente! então se isso pra você é muito, com certeza precisa superar!
;*
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